Скрытая ловушка алкоголя: как спиртное подрывает спокойствие

Многие привыкли считать бокал вина или порцию крепкого напитка быстрым способом снять стресс и расслабиться.

В беседе с изданием The Guardian нейропсихофармаколог Имперского колледжа Лондона Зафар раскрыл малоизвестный механизм влияния спиртного на психику.

Эксперт предупреждает: кратковременное расслабление оборачивается долгосрочным ростом тревожности из-за нарушения работы оси «кишечник — мозг». Спиртное повышает проницаемость кишечника и провоцирует воспалительные процессы, которые напрямую искажают сигналы, передаваемые в нервную систему и отвечающие за наши эмоции.

По словам Зафара, этот процесс сопровождается мощным выбросом кортизола — гормона стресса. В результате вместо ожидаемого покоя человек сталкивается с ухудшением сна, снижением когнитивных функций и усилением внутреннего беспокойства.

Ученый подчеркивает, что понимание этих физиологических сбоев критически важно для осознанного отношения к своему здоровью: алкоголь не устраняет стресс, а лишь временно маскирует его, создавая условия для эмоциональной нестабильности и подрывая естественную защиту организма.

Ранее сообщалось, что употребление алкоголя может привести к проблемам с эрекцией во время секса.